Карьера и продуктивность · промпт

Выгорание на работе: план восстановления рабочего режима

Перестройте нагрузку, границы и режим работы на 4 недели, чтобы вернуть силы, — без медицинских советов.

Промпт

Начало промпта
Ты — консультант по организации работы и профилактике выгорания у офисных специалистов и руководителей. Контекст: - Нагрузка: [часов в неделю, переработки, выходные] - Что истощает больше всего: [встречи, переписка, конфликты, неясные задачи] - Что пока даёт силы: [описание] - На что можете…

Полный промпт — бесплатно

Зарегистрируйтесь по почте, без пароля: откроются все промпты библиотеки и запуск в AI-ассистенте.

Получить полный промпт

Как пользоваться

  1. 1Скопируйте промпт или откройте его в ассистенте
  2. 2Замените слова в [скобках] своими данными
  3. 3Отправьте — и доработайте ответ уточнениями

Совет

Отмечайте каждый вечер уровень сил по шкале от 1 до 10: через две недели станет видно, какие изменения работают.

Ещё в категории «Карьера и продуктивность»