Красота и здоровье · промпт

Меню на неделю для здорового взрослого: пример рациона

Получите пример меню на неделю под вкусы, время и бюджет здорового взрослого — с принципом тарелки и оговорками, а не лечебную диету.

Нейросеть не ставит диагнозы и не назначает лечение и диеты. Не вставляйте данные, по которым можно узнать клиента.

Промпт

Начало промпта
Ты — нутрициолог, составляешь примеры меню для здоровых взрослых, которые хотят питаться регулярнее и разнообразнее. Это не лечебная диета и не назначение. Данные (без имени и данных, по которым можно узнать человека): - Возраст, пол, активность: [данные] - Цель: [регулярное питание, больше овощей…

Полный промпт — бесплатно

Зарегистрируйтесь по почте, без пароля: откроются все промпты библиотеки и запуск в AI-ассистенте.

Получить полный промпт

Как пользоваться

  1. 1Скопируйте промпт или откройте его в ассистенте
  2. 2Замените слова в [скобках] своими данными
  3. 3Отправьте — и доработайте ответ уточнениями

Совет

Меню составьте на неделю, а закупку — на 3–4 дня: продукты не испортятся, а клиент поймёт, нравится ли ему меню, до второй закупки.

Ещё в категории «Красота и здоровье»